Рубрика: Подушки

Большинство врачей убеждено в том, что главным аксессуаром для крепкого и здорового сна является подушка. Основная ее функция – это поддержание позвоночника и шеи в правильном положении.

Если человек спит без подушки, его шейные позвонки не расслабляются, могут искривиться, мышцы зажимаются, что в следствии может вызвать зажим нервов. Такое отношение к своему организму может вызвать головные боли и боли в спине, которые могут стать причиной более сложных заболеваний.  Во избежание подобных ситуаций следует очень серьезно обследовать вашу подушку.

Хорошая подушка подарит своему обладателю только позитивные эмоции, после сна на ней не болит и не затекает шея (завышенная подушка), а также во время сна вы не будете подкладывать руку под подушку (низкая высота подушки).

Мы дадим 3 главных совета, чтобы вы могли выбрать правильную подушку!

Совет 1. Определитесь с формой изделия.

В зависимости от формы, существующие подушки для сна можно поделить на две группы:

Классические подушки. Обычные подушки для сна квадратной или прямоугольной формы. Широко популярны, так как подходят людям, которые не страдают заболеваниями позвоночника и шеи.

Ортопедические подушки. Имеют форму в виде валика или особые выемки для головы. Отлично подходят для людей, страдающих от ортопедических заболеваний. Станут незаменимыми для отдыха в дневное время. Такую подушку лучше выбирать, посоветовавшись с врачом-ортопедом. Самостоятельно сложно определить высоту и жесткость такой подушки, чтобы она приносила пользу организму.

Совет 2. Выберите наполнитель.

Подушки для сна наполняют натуральными и искусственными материалами.

Натуральные материалы: пух-перо, шерсть, бамбук, шелк

Плюсы:

• Отлично пропускают воздух
• Гигроскопичны
• Отменно поддерживают микроклимат, регулируют необходимую температуру во время сна

Минусы:

• Могут вызывать аллергию
• По весу тяжелее, чем искусственные

Искусственные материалы: холлафайбер (полиэстер), комфорель (заменитель лебяжьего пуха), синтепон, силикон

Плюсы:

• Антиаллергенные
• Имеют отменную теплоизоляцию и упругость
• Мягкие, но отлично держат форму
• Не впитывают посторонние запахи
• Гигроскопичны
• Легкие по весу

Минусы:

• Хуже пропускают воздух, чем натуральные материалы
• Электризуются

Совет 3. Определитесь с высотой и жесткостью подушки

Высоту подушки нужно подбирать индивидуально ввиду особенностей организма, высчитать ее можно, измерив ширину вашего плеча.

Выбор жесткости подушки также немаловажен и индивидуален, зависит от позы, в которой вы чаще всего спите:

• Если вы привыкли спать на боку, то лучшим вариантом будет подушка высокой жесткости, она будет надёжно поддерживать ваш позвоночник и шею.
• Для сна на спине достаточно подушки средней жесткости.
• Если ваша любимая поза сна – на животе, то лучше приобрести мягкую подушку.

Как определить качество изделия? Подушка любой жесткости при нажатии должна легко и быстро восстановить свою форму.

В интернет-магазине Podushka.ua представлен огромный выбор подушек разных видов и форм! Надеемся, что наши советы помогут вам выбрать хороший вариант для себя и ваших близких!

В фильме «План Б», главная героиня киноленты занимала именно подушку для беременных удобную и такую мягкую в форме знака вопроса.
Сегодня подушка для беременных стала очень популярной среди женщин, которые ждут малыша. Будущей маме необходимо чувствовать себя комфортно не только днем, но и ночью. Мы расскажем вам, как правильно подобрать среди огромного многообразия этого изделия.
Главное — форма
Более распространенными являются подушки в форме полукруга, полумесяца или банана. Благодаря ей, будущая мама может спокойно отдохнуть, не испытывая дискомфорта. На последних месяцах беременности происходит большая нагрузка на поперечные мышцы и мышцы малого таза. Принимать боковое положение с подушкой для беременных станет легче, не задействуя подручных средств.
Используя подушку в форме полумесяца, беременная женщина кладет голову, под живот подпадает изогнутый центр подушки, а другой конец — располагается между ногами. Такая подушка поддерживает все мышцы, напряженные в течение всего дня.
Размер
Стандартный размер от одного края до другого составляет 160-170 см.
Этот размер рассчитан на средний рост человека. Удлиненный вариант, может достигать 190 см.
Подушки до 1 метра используются как подушка для кормления ребенка.
Важно то, что внутри. Наполнитель.
Обычно, подушки для будущих мам имеют наполнитель холлофайбер и полистирол шарики. Подушки с холлофайбером легко складываются и поэтому занимают меньше места при хранении.
Однако, такая подушка не держит форму, по сравнению с шариками, которые двигаясь делают подушку пластичной.

Подушка для малыша

Для чего нужна подушка малышу? В первую очередь, основной функцией качественной подушки является обеспечить правильное положение головы во время сна ребенка.
Но, важно помнить о том, что детям до года не рекомендуется подкладывать подушку вообще. Связано это с повышенной активностью малыша во время сна. Не сформированный позвоночник в данном возрасте, любые лишние предметы под головою могут принести вред опорно-двигательному аппарату. Наилучшим вариантом для малыша до годика будет в четыре раза сложена фланелевая пеленка под головку.
Какие же существуют виды подушек для младенцев?
Наклонная. Ее подкладывают под матрас в кровати. Она дает возможность поднять голову ребенку приблизительно на 15°. Способствует улучшению сна очень активного младенца.
Подголовник. Он идет в комплекте с кроваткой, какую вы покупаете и полностью совпадает по ширине с ним. Подголовник поддерживает шею новорожденного, не разрешая сползать с него.
Подушка для купания. Она помогает мамам купать своих деток. Поддерживает шею и голову ребенка.
Анатомические подушки. Предназначение для детей, у которых неправильно сформированы кости головы, травмирована шея или неврологические нарушения.
Позиционер. Тонкая ортопедическая подушечка, которая фиксирует положение тела, когда ребенок находиться на спине или на боку. Голова лежит на самой подушке, а фиксируют положение тела валики по бокам. При этом младенцу помогает уснуть и тот факт, что вся конструкция напоминает сон рядом с мамой. Но при использовании этого варианта следует тщательно следить за малышом.
Как выбрать подушку для малыша?
Отсутствие деталей, какие могут травмировать. Подушка, на которой будет спать ребенок не должна иметь мелких деталей: молний, пуговиц, паеток.
Гипераллегренность. Если у вашего ребенка есть склонность к аллергии. Подойдут подушки из латекса и силикона. Они быстро сохнуть и легко чистятся.
Упругость. Нажимая на подушку, она должна легко возвращаться в обратное свое положение.
Правильные размеры: Выбирая подушки для деток, стоить уточнить на какой возраст они рассчитаны. Для детей 2-4 лет оптимальным вариантом будут подушки размером 40 x 60.
В интернет-магазине Podushka.ua вы найдете для себя и вашего ребенка разные виды подушек для сна не только дома, но и в поездках

Крепкий сон, как не удивительно прямопропорционально зависит от подушки, на какой вы спите. Среди огромного количества наполнителей, особое место занимает – гречка, а именно гречневая лузга. Экологичность. Для выращивания гречихи не нужно применять химические удобрения, чтобы она лучше росла. Она имеет чрезмерную живучесть. Следует заметить, что как наполнитель, используют не гречневую крупу, а именно ее лузгу. Она заранеее очищена от грязи и пыли. Каждая «гречинка» имеет форму пирамиды, внутри которой находиться воздух. Поэтому его циркуляция всегда присутствует. Гречиха подойдет для тех, кто мучается повышенным потовыделением. Наполнитель идеально поглащает влагу. Ортопедичность. Материал в подушках не скачивается и не собирается в комочки, когда изделие попадает в руки. Шелуха приобретает формы вашего тела, особенно в зоне шеи. Это позволяет избавиться от ночного храпа, облегшить дихание, улучить сон. Подушка из гречихи имеет антисептический эффект, тонкий природный аромат. Поддержание головы и шеи на протяжении ночи в идеальном положении позволяет снизить напряжение на мишцы всего тела. Особенно, когда это касается шейного и грудного отделов позвоночника. Возобновляется кровообращение между мозгом и сердечной мышцой. Такие изделия для сна рекомендуют людям с остеохондрозом, бессонницей, головной болью. Интернет-магазин Podushka.ua предлагает вам широкий выбор подушек из гречихи от украинских производителей!